TỔNG HỢP 101 CÔNG THỨC LÀM SỮA HẠT ( BẢN MỀM), 101 CÔNG THỨC SỮA HẠT THƠM NGON ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Công thức sữa đậu nành – mè đen

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Đậu nành lừng danh là thực vật cung cấp lượng protein cao nhất sau thịt hễ vật, sau đó là những vitamin (B1, B2, A, F) và khoáng chất (Canxi, sắt, mangan, natri), các enzyme tốt cho cơ thể. Mè đen chứa hai hợp hóa học thực đồ gia dụng là lignans và phytosterol có tính năng giảm mật độ cholesterol, giàu hóa học chống oxy hóa và các vitamin đội B, khoáng chất tất cả sắt, đồng, kẽm, magie.

Công thức sữa đậu nành matcha

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Đậu nành danh tiếng là thực vật cung ứng lượng protein cao nhất sau thịt cồn vật, tiếp nối là những vitamin (B1, B2, A, F) và khoáng chất (Canxi, sắt, mangan, natri), các enzyme tốt cho cơ thể. Bột trà matcha đựng nhiều chất xơ, vi-ta-min A, sắt, L-theanine và nhất là chất chống oxy hóa EGCG, caffeine giúp cơ thể tỉnh táo.

Công thức sữa đậu nành – hạt sen

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Trong hạt sen hết sức giàu những vitamin B1, B2, PP, C, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,…Bên cạnh đó là hóa học L- Isoaspartyl Methyltransferase, một nhiều loại enzyme chống lão hóa. Đậu nành lừng danh là thực vật cung ứng lượng protein tối đa sau thịt cồn vật, sau đó là các vitamin (B1, B2, A, F) và khoáng chất (Canxi, sắt, mangan, natri), các enzyme tốt cho cơ thể.

Công thức sữa đậu xanh – phân tử điều

Nguyên liệu

Trong phân tử điều chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và hóa học chống oxy hóa giỏi cho khung hình như vitamin E, vitamin B6, protein, vi-ta-min K, glucid, canxi, kali. Hạt đậu xanh cung cấp nhiều chất xơ, protein, vi-ta-min C, vitamin đội B, natri, folate, kẽm với nhiều loại axit amin thiết yếu.

Công thức sữa đậu xanh, hạnh nhân – bí đỏ

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Hạt đậu xanh cung cấp nhiều chất xơ, protein, vitamin C, vitamin đội B, natri, folate, kẽm và nhiều một số loại axit amin thiết yếu. Hạt hạnh nhân hỗ trợ nhiều hóa học chống lão hóa lành mạnh, vitamin E, axit phytic, magie, protein những là những hợp hóa học dinh dưỡng bổ ích cho hệ tim mạch, cung cấp xương khớp, kiểm soát lượng đường trong máu với huyết áp.

Công thức sữa đỗ xanh – phân tử óc chó

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Hạt đậu xanh cung cấp nhiều chất xơ, protein, vi-ta-min C, vitamin nhóm B, natri, folate, kẽm với nhiều nhiều loại axit amin thiết yếu. Phân tử óc chó hỗ trợ nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh, vi-ta-min E, axit phytic, magie, protein mọi là các hợp hóa học dinh dưỡng có lợi cho hệ tim mạch, cung ứng xương khớp, điều hành và kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp.

Công thức sữa phân tử macca – đậu đỏ vị chocolate

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Đậu đỏ đựng được nhiều protein, kai, chất xơ, vi-ta-min B6 rất hữu ích cho sức khỏe của thận, gan, bớt cân và có tác dụng đẹp. Hạt macca cung cấp cho khung hình các vitamin, chất khoáng và các chất phòng oxy hoa xuất sắc cho tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa như năng lượng, sắt , mangan, magie, vitamin E, vi-ta-min B, thiamine.

Công thữc sữa gạo rang

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Gạo rang giúp thuận lợi vệ sinh đường ruột, thanh lọc cơ thể, giúp bớt cân và sút cholesterol xấu, ngoài ra chúng còn đựng nhiều omega, vitamin team B, những khoáng chất quan trọng cho cơ thể.

Công thức sữa đậu xanh, hạt macca – bột sắn

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Hạt đậu xanh hỗ trợ nhiều chất xơ, protein, vi-ta-min C, vitamin nhóm B, natri, folate, kẽm cùng nhiều loại axit amin thiết yếu. Hạt macca hỗ trợ cho cơ thể các vitamin, dưỡng chất và các chất chống oxy hoa giỏi cho tim mạch, óc bộ, hệ tiêu hóa như năng lượng, sắt , mangan, magie, vi-ta-min E, vitamin B, thiamine.

Công thức sữa bắp (ngô), hạt macca – dừa sợi

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Hạt macca cung ứng cho cơ thể các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hoa giỏi cho tim mạch, não bộ, tiêu hóa như năng lượng, sắt , mangan, magie, vi-ta-min E, vitamin B, thiamine. Bắp chứa được nhiều chất đạm, sắt, kali, kẽm, selen, vitamin E,vitamin B9 và tiền vi-ta-min A (beta carotene).

Công thức sữa bắp (ngô), hạt điều, yến mạch

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Công thức sữa hạt sen, hạnh nhân, yến mạch vị chocolate

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Công thức sữa phân tử sen, mè đen, hạt điều

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Công thức sữa lạc (lạc), hạt túng xanh

Nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Công thức sữa hạt điều – chà là

Nguyên liệu 

Giá trị dinh dưỡng

Trong phân tử điều đựng nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giỏi cho cơ thể như vi-ta-min E, vitamin B6, protein, vitamin K, glucid, canxi, kali. Qủa chà là chứa không ít Vitamin B2, vitamin B6, niacin, protein, folate nhưng lại lại hết sức ít chất lớn giúp giảm cân, giảm cơn đói hiệu quả.

+50 phương pháp Nấu Sữa Hạt sử dụng máy Làm Sữa hạt 5">

Công thức sữa hạt đậu nành- táo bị cắn đỏ

Nguyên liệu

50g đậu nành ngâm trong đêm10-15g táo bị cắn đỏ phơi khô
Một ít con đường để sinh sản vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu nành danh tiếng là thực vật hỗ trợ lượng protein tối đa sau thịt động vật, tiếp đến là những vitamin (B1, B2, A, F) và dưỡng chất (Canxi, sắt, mangan, natri), các enzyme xuất sắc cho cơ thể. Apple đỏ là một trong những dược liệu lâu lăm có tác dụng ngăn ngừa ung thư, nâng cao hiện miễn dịch, đẹp nhất da, chống oxy hóa và tốt cho tim mạch.

Công thức sữa phân tử điều, đậu xanh – sữa dừa

Nguyên liệu

50g đậu xanh ngâm 1 ngày50g phân tử điều dìm 2-4 tiếng20g dừa non bào sợi
Một ít con đường để chế tạo vị ngọt (tùy thích)1-2 muỗng coffe sữa đặc
Vài hạt muối 1,2 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Trong hạt điều đựng nhiều vitamin, khoáng chất và hóa học chống oxy hóa xuất sắc cho khung người như vitamin E, vitamin B6, protein, vi-ta-min K, glucid, canxi, kali. Phân tử đậu xanh hỗ trợ nhiều chất xơ, protein, vitamin C, vitamin đội B, natri, folate, kẽm và nhiều một số loại axit amin thiết yếu.

Công thức sữa hạt đậu gà – vani

Nguyên liệu

100g đậu con kê ngâm qua đêm hoặc 12 tiếng1-2 muỗng coffe tinh hóa học vani
Vài hạt muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu gà cung cấp cho khung người nhiều Vitamin đội B, đặc biệt là vitamin B9 hay còn gọi là axit folic với hàm lượng không nhỏ và những khoáng chát như canxi, sắt, magie, phốt pho, kẽm, kali, kẽm, đồng với mangan.

Công thức sữa hạt đậu gà, quả bầu đỏ – hạt điều

Nguyên liệu

50g đậu con gà ngâm qua đêm hoặc 12 tiếng30g hạt điều ngâm 2-4 tiếng100g bí đỏ rửa sạch, bỏ vỏ cắt nhỏ
Một ít con đường để chế tác vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu gà cung cấp cho khung hình nhiều Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B9 hay nói một cách khác là axit folic với hàm lượng không hề nhỏ và các khoáng chát như canxi, sắt, magie, phốt pho, kẽm, kali, kẽm, đồng với mangan.Trong hạt điều chứa nhiều vitamin, chất khoáng và hóa học chống oxy hóa xuất sắc cho cơ thể như vi-ta-min E, vi-ta-min B6, protein, vi-ta-min K, glucid, canxi, kali.Bí đỏ là thực phẩm chứa được nhiều vitamin C, beta-carotene giỏi cho thị lực, vi-ta-min B, các khoáng hóa học như sắt, phốt pho, magie.

Công thức sữa hạt đậu gà, yến mạch – cà rốt

Nguyên liệu

80g đậu con gà ngâm qua đêm hoặc 12 tiếng20g yến mạch cán dẹt1 củ củ cà rốt gọt vỏ, cọ sạch cắt hạt lựu
Một ít mặt đường để sản xuất vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu gà hỗ trợ cho khung người nhiều Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B9 hay có cách gọi khác là axit folic cùng với hàm lượng rất lớn và các khoáng chát như canxi, sắt, magie, phốt pho, kẽm, kali, kẽm, đồng với mangan.Yến mạch là thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân, tăng cân, giàu protein, các vitamin nhóm B, vi-ta-min PP, những khoáng chất canxi, kali, biotin, niacin, axit folic.Cà rốt không chứa cholesterol, lượng calo thấp cơ mà là mối cung cấp vitamin A, vi-ta-min K và hóa học xơ hữu ích cho cơ thể, hệ tiêu tóa.

Công thức sữa đậu Hà Lan, đậu xanh vị lá dứa

Nguyên liệu

50g đậu Hà Lan ngâm qua đêm hoặc 8 tiếng50g đỗ xanh ngâm qua tối hoặc 8 tiếng
Vài lá dứa rửa sạch mát cắt nhỏ hoặc buộc thành bó Một ít mặt đường để chế tác vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1,2 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Hạt đậu xanh hỗ trợ nhiều chất xơ, protein, vitamin C, vitamin đội B, natri, folate, kẽm với nhiều nhiều loại axit amin thiết yếu. Đậu Hà Lan lại là nhiều loại đậu nhiều vitamin K, các vitamin team B, folate, chất xơ cùng những khoáng hóa học sắt, mangan, kẽm, kali,..

Công thức sữa đậu Hà Lan hạt túng thiếu xanh vị dừa

Nguyên liệu

40g đậu Hà Lan ngâm qua đêm hoặc 8 tiếng30g đậu hạt bí xanh ngâm qua tối hoặc 8 tiếng20g cơm dừa gai hoặc dừa khô
Một ít mặt đường để tạo ra vị ngọt (tùy thích)Vài hạt muối 1,2 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Trong công thức nấu sữa hạt bằng máy với đậu hà lan cùng hạt bí có khá nhiều giá trị dinh dưỡng. Đậu Hà Lan lại là các loại đậu nhiều vitamin K, các vitamin nhóm B, folate, chất xơ cùng các khoáng hóa học sắt, mangan, kẽm, kali,..Thành phần bổ dưỡng từ hạt bí xanh có khá nhiều hợp chất, vitamin cần thiết cho khung người như vitamin A, B1, B2, vi-ta-min C, Niacin, canxi, photpho cùng sắt, chất béo, protein, carbohydrate.

Công thức sữa bắp – đậu nành vị vani

Nguyên liệu

100g bắp phân tử tươi20g đậu nành ngâm qua tối hoặc 8 tiếng1-2 muỗng cà phê tinh chất vani
Một ít mặt đường để tạo vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Bắp chứa đựng nhiều chất đạm, sắt, kali, kẽm, selen, vitamin E,vitamin B9 cùng tiền vi-ta-min A (beta carotene). Đậu nành khét tiếng là thực vật cung ứng lượng protein cao nhất sau thịt đụng vật, kế tiếp là các vitamin (B1, B2, A, F) và chất khoáng (Canxi, sắt, mangan, natri), những enzyme xuất sắc cho cơ thể. 

Công thức sữa hạt lạc (lạc), hạt sen, mè đen

Nguyên liệu

30 phân tử sen tươi. 20g mè đen ngâm 8 tiếng50g hạt lạc (lạc) ngâm trong đêm, bóc vỏ rang thơm
Một ít đường để tạo nên vị ngọt (tùy thích)Vài hạt muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Trong phân tử sen cực kỳ giàu các vitamin B1, B2, PP, C, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,…Bên cạnh kia là chất L- Isoaspartyl Methyltransferase, một loại enzyme kháng lão hóa.Mè đen chứa nhì hợp chất thực đồ gia dụng là lignans và phytosterol có chức năng giảm mật độ cholesterol, giàu chất chống lão hóa và những vitamin đội B, khoáng chất có sắt, đồng, kẽm, magie.Đậu phộng (lạc) chứa đựng nhiều chất béo an lành (omega 6), protein, chất xơ, vitamin E với giàu năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Công thức sữa đậu nành khoai lang mật

Nguyên liệu

½ củ khoai lang mật độ lớn vừa30g đậu nành ngâm 8 giờ đồng hồ hoặc qua đêm
Vài nhánh lá dứa20ml nước cốt dừa
Một ít đường để chế tạo ra vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu nành khét tiếng là thực vật hỗ trợ lượng protein tối đa sau thịt cồn vật, sau đó là những vitamin (B1, B2, A, F) và khoáng chất (Canxi, sắt, mangan, natri), các enzyme tốt cho cơ thể. Khoai lang mật chứa được nhiều chất xơ, hạn chế quá trình chuyển hóa năng lượng dư vượt thành ngấn mỡ và hỗ trợ cho khung hình lượng vitamin A, B6, E.

+50 phương pháp Nấu Sữa Hạt sử dụng máy Làm Sữa hạt 6" width="1440" height="960" data-srcset="https://cdvhnghean.edu.vn/101-cong-thuc-lam-sua-hat/imager_5_11849_700.jpg 1440w, https://magicvietnam.vn/wp-content/uploads/2023/01/cong-thuc-sua-hat-ngon-magicvietnam.vn_-300x200.webp 300w, https://magicvietnam.vn/wp-content/uploads/2023/01/cong-thuc-sua-hat-ngon-magicvietnam.vn_-1024x683.webp 1024w, https://magicvietnam.vn/wp-content/uploads/2023/01/cong-thuc-sua-hat-ngon-magicvietnam.vn_-768x512.webp 768w, https://magicvietnam.vn/wp-content/uploads/2023/01/cong-thuc-sua-hat-ngon-magicvietnam.vn_-600x400.webp 600w" data-sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" title=" +50 bí quyết Nấu Sữa Hạt sử dụng máy Làm Sữa phân tử 6">

Công thức sữa đậu phộng (lạc) – yến mạch vị chocolate

Nguyên liệu

60g hạt đậu phộng ngâm qua tối hoặc 8 tiếng2 muỗng nhỏ canh yến mạch2 muỗng coffe bột cacao
Một ít con đường để sinh sản vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu phộng (lạc) chứa được nhiều chất béo lành mạnh (omega 6), protein, hóa học xơ, vi-ta-min E cùng giàu năng lượng cho khung hình hoạt động.Yến mạch là thực phẩm hỗ trợ quá trình bớt cân, tăng cân, nhiều protein, những vitamin đội B, vi-ta-min PP, những khoáng chất canxi, kali, biotin, niacin, axit folic.

Công thức sữa phân tử hạnh nhân – yến mạch với chuối

Nguyên liệu

50g phân tử hạnh nhân ngâm qua trong đêm2 muống nêm canh yến mạch2-3 quả chuối
Vài phân tử muối 1,2 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Yến mạch là thực phẩm hỗ trợ quá trình bớt cân, tăng cân, nhiều protein, các vitamin nhóm B, vi-ta-min PP, những khoáng chất canxi, kali, biotin, niacin, axit folic.Hạt hạnh nhân cung ứng nhiều chất chống lão hóa lành mạnh, vi-ta-min E, axit phytic, magie, protein đều là những hợp chất dinh dưỡng có ích cho hệ tim mạch, cung cấp xương khớp, kiểm soát điều hành lượng con đường trong máu cùng huyết áp.Chuối danh tiếng là loại quả gồm vị ngọt từ nhiên, nhiều năng lượng, giàu protein và kali cùng những vitamin C, vi-ta-min B6. 

Công thức sữa hạt mè đen, kỷ tử

Nguyên liệu

100g phân tử mè đen, rang đến thơm ngâm 4-8 tiếng30 phân tử kỷ tử
Một ít con đường để tạo nên vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 700 – 800ml nước

Giá trị dinh dưỡng

Mè black chứa nhị hợp chất thực đồ dùng là lignans với phytosterol có công dụng giảm độ đậm đặc cholesterol, giàu hóa học chống lão hóa và những vitamin đội B, khoáng chất bao gồm sắt, đồng, kẽm, magie.Hạy kỷ tử là dược liệu vị ngọt, có tác dụng nhuận phế, té can thận, an thần, minh mục, té tinh huyết.

Công thức sữa hạt mè đen – phân tử óc chó

Nguyên liệu

70g hạt óc chó ngâm trong đêm30 hạt mè đen , rang mang lại thơm dìm 4-8 tiếng
Một ít mặt đường để chế tác vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối 700 – 800ml nước

Giá trị dinh dưỡng

Mè đen chứa hai hợp hóa học thực đồ là lignans và phytosterol có tác dụng giảm độ đậm đặc cholesterol, giàu hóa học chống lão hóa và các vitamin team B, khoáng chất bao gồm sắt, đồng, kẽm, magie.Hạt óc chó cung cấp nhiều hóa học chống oxy hóa lành mạnh, vitamin E, axit phytic, magie, protein đa số là các hợp chất dinh dưỡng hữu dụng cho hệ tim mạch, cung cấp xương khớp, kiểm soát và điều hành lượng mặt đường trong máu với huyết áp.

Công thức sữa phân tử kỷ tử, phân tử macca – yến mạch

Nguyên liệu

70g yến mạch cán dẹp20g hạt macca10g hạt kỷ tử
Một ít đường để chế tạo vị ngọt (tùy thích)Vài hạt muối 700 – 800ml nước

Giá trị dinh dưỡng

Hạt kỷ tử là thuốc vị ngọt, có công dụng nhuận phế, ngã can thận, an thần, minh mục, ngã tinh huyết.Yến mạch là thực phẩm hỗ trợ quá trình sút cân, tăng cân, giàu protein, các vitamin nhóm B, vitamin PP, các khoáng hóa học canxi, kali, biotin, niacin, axit folic.Hạt macca cung ứng cho khung hình các vitamin, chất khoáng và những chất chống oxy hoa xuất sắc cho tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa như năng lượng, sắt , mangan, magie, vi-ta-min E, vi-ta-min B, thiamine.

Công thức sữa hạt mè white – yến mạch

Nguyên liệu

70g yến mạch cán dẹp30g phân tử mè white rang thơm, ngâm 4-8 tiếng
Vài hạt muối 700 – 800ml nước

Giá trị dinh dưỡng

Mè white lượng béo chất lớn và protein, cũng như một số khoáng chất,vitamin B1, B2, niacin, canxi, sắt với magie, rất có thể bổ dưỡng cơ thể con người.Yến mạch là thực phẩm cung cấp quá trình sút cân, tăng cân, nhiều protein, các vitamin team B, vitamin PP, các khoáng hóa học canxi, kali, biotin, niacin, axit folic.

Công thức sữa hạt diêm mạch – phân tử điều vị vani

Nguyên liệu

70g hạt diêm mạch (quinoa) ngâm 8 tiếng 30g hạt điều ngâm 2-4 tiếng1 thìa canh con đường hoặc 10- 15ml sữa đặc để tạo vị ngọt1 muỗng cafe tinh hóa học vani
Vài hạt muối 1 lít nước nước

Giá trị dinh dưỡng

Hạt Quinoa là một trong nguồn chất chống oxy hóa với khoáng chất, cung ứng nhiều magiê, sắt, chất xơ với kẽm rộng nhiều loại ngũ cốc thông thường.Trong phân tử điều chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và hóa học chống oxy hóa tốt cho khung hình như vitamin E, vi-ta-min B6, protein, vi-ta-min K, glucid, canxi, kali.

Công thức sữa phân tử diêm mạch – hạnh nhân, khoai lang

Nguyên liệu

60g hạt diêm mạch (quinoa) dìm 8 tiếng 40g hạt hạnh nhân dìm 8 tiếng½ củ khoai lang mật
Vài hạt muối 1 lít nước nước

Giá trị dinh dưỡng

Hạt Quinoa là 1 trong những nguồn hóa học chống oxy hóa với khoáng chất, hỗ trợ nhiều magiê, sắt, chất xơ cùng kẽm rộng nhiều loại ngũ cốc thông thường.Hạt hạnh nhân cung ứng nhiều hóa học chống lão hóa lành mạnh, vitamin E, axit phytic, magie, protein đa số là các hợp hóa học dinh dưỡng hữu ích cho hệ tim mạch, cung ứng xương khớp, điều hành và kiểm soát lượng mặt đường trong máu với huyết áp.Khoai lang mật chứa nhiều chất xơ, hạn chế quy trình chuyển hóa tích điện dư thừa thành ngấn mỡ và hỗ trợ cho khung hình lượng vitamin A, B6, E.

Công thức sữa gạo lứt, hạt óc chó vị cafe

Nguyên liệu

50g gạo lứt dìm qua đêm hoặc 8 tiếng30g hạt óc chó dìm 2-4 tiếng15ml cafe
Một ít con đường để tạo nên vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối hồng1 lítnước

Giá trị dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng trong công thức hỗ trợ năng lượng, nhiều protein và hóa học xơ, sắt, Glutathione, canxi, magie, chất béo phệ cho tim mạch, nicotinic, Vitamin team B (B1,B2, B3, B5, B6), vitamin A1, folic.Hạt óc chó cung ứng nhiều hóa học chống lão hóa lành mạnh, vitamin E, axit phytic, magie, protein đa số là các hợp chất dinh dưỡng bổ ích cho hệ tim mạch, hỗ trợ xương khớp, kiểm soát điều hành lượng con đường trong máu với huyết áp.

Công thức sữa đậu black – hạt sen

Nguyên liệu

30g phân tử sen tươi60g đậu đen ngâm qua đêm
Một ít đường để tạo ra vị ngọt (tùy thích)Vài hạt muối hồng700- 800 ml nước

Giá trị dinh dưỡng

Hàm lượng hóa học xơ, kali, folate, vi-ta-min B6 với phytonutrient là những chất dinh dưỡng thiết yếu có trong hạt đậu đen giúp nâng cấp tim mạch, ngừa tiểu đường, phòng viêm sút mụn rất đẹp da, giảm cân. Trong hạt sen khôn cùng giàu các vitamin B1, B2, PP, C, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,…Bên cạnh đó là hóa học L- Isoaspartyl Methyltransferase, một loại enzyme phòng lão hóa.

Xem thêm: Tag: Vì Sao Đưa Anh Tới Bản Thái, Vì Sao Đưa Anh Tới

Công thức sữa phân tử đậu trắng, phân tử điều vani

Nguyên liệu

60g đậu trắng dìm qua đêm hoặc 8 tiếng60g hạt điều dìm 2-4 tiếng1-2 muỗng cafe tinh hóa học vani
Một ít đường để chế tạo ra vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối hồng1,2 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Trong hạt điều đựng nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho khung hình như vi-ta-min E, vi-ta-min B6, protein, vi-ta-min K, glucid, canxi, kali. Đậu trắng đựng nhiều chất xơ hòa tan với chất béo múp cho cơ thể, hỗ trợ quá trình bớt cân với giúp khung hình dung hấp thụ thêm lượng vi-ta-min A, magie, canxi. Cung cấp điều trị thiếu thốn máu. Làm đẹp da

Công thức sữa đậu trắng hương sữa dừa

Nguyên liệu

90g đậu trắng dìm qua đêm hoặc 8 tiếng2 muống nêm canh nước cốt dừa
Một ít mặt đường để tạo nên vị ngọt (tùy thích)Vài phân tử muối hồng1,1 lít nước

Giá trị dinh dưỡng

Đậu trắng chứa nhiều chất xơ hòa tan và chất mập mạp cho cơ thể, cung cấp quá trình giảm cân cùng giúp khung người dung nạp thêm lượng vi-ta-min A, magie, canxi. Cung cấp điều trị thiếu máu. Thẩm mỹ da.

Chúng ta số đông biết trong sữa hạtchứa một lạng lớn các chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng nhiều bà nội trợ bếp núc nghĩ rằng vấn đề tự tay thực hiện 1 ly sữa hạt tận nơi thì tốn nhiều thời gian và công sức... cdvhnghean.edu.vn dành bộ quà tặng kèm theo bạn 101 công thứclàm sữa hạt ngã dưỡng đối chọi giản, dễ triển khai tại nhà, thuộc cdvhnghean.edu.vn nấu thử nhé!

ĐẶT tải MÁY LÀM SỮA HẠT cdvhnghean.edu.vn MSLOVE - NỮ HOÀNG CHỐNG TRÀO vào LÀNG SỮA HẠT TẠI ĐÂY: https://cdvhnghean.edu.vn/products/may-lam-sua-hat-cdvhnghean.edu.vn-mslove-nu-hoang-chong-trao-trong-lang-sua-hat

XIN CHÀO