Dương đồ gia dụng là thành phần sinh dục đặc trưng của phái nam giới. Đối với phái mạnh, kích thước dương đồ gia dụng là biểu tượng của sức mạnh, độ nam tính và kỹ năng tình dục. Kích thước này hoàn toàn có thể được cải thiện trong thời gian dương đồ vật phát triển mạnh mẽ nhất.

Bạn đang xem: Cu của đàn ông việt thuộc top ngắn


Dương vật ban đầu phát triển trong lứa tuổi từ 10 - 14 dưới ảnh hưởng của hooc môn tăng trưởng. Bạn cần thích nghi với những thay đổi này để cách sang tuổi trưởng thành. Dương vật sẽ ngừng phát triển ở tuổi 16 - 21 lúc mà kích thước đã đạt chuẩn.

Dương đồ vừa thay đổi về size và chức năng. Về kích thước, dương vật sẽ trở nên tân tiến theo trang bị tự theo lần lượt từ chiều dài cho chiều rộng. Cậu nhỏ chỉ trở nên tân tiến mạnh trong một khoảng chừng thời gian, sau đó xong xuôi lại rồi lại thường xuyên phát triển. Tinh hoàn sẽ tăng dần kích thước, lông mu bắt đầu mọc lên. Về chức năng, dương vật bước đầu cương cứng để thỏa mãn nhu cầu với những kích mê say tình dục.

Dương vật có thể tiếp tục phạt triển trong 1 - 2 năm sau khi hoàn thành tăng trưởng chiều cao, hoặc 4 - 6 năm sau khi tinh hoàn đã trở nên tân tiến hoàn thiện. Chú ý chung, kích cỡ dương vật vẫn đạt đến mức chuẩn năm 18 - 21 tuổi.

Kích thước của sinh dục nam không nhờ vào vào thời gian ban đầu phát triển sớm hay muộn. Nó phụ thuộc vào nhiều rộng vào lượng hooc môn tiết ra trong giới hạn tuổi dậy thì.


2. Kích thước bình thường của dương vật là bao nhiêu?


Kích thước sinh dục nam của bọn ông là nhiều mẫu mã dưới ảnh hưởng của hooc môn sinh dục, thay thể:

Chiều dài trung bình của cậu nhỏ “mềm” là tự 3,4 - 3,7 inch
Chiều nhiều năm trung bình của sinh dục nam cương cứng là trường đoản cú 5,1 - 5,7 inch
Chu vi vừa đủ của dương vật cương cứng là trường đoản cú 3,5 - 3,9 inch

Trên thực tế, bao cao su đặc có kích thước gần bởi dương vât, nhiều số phù hợp với sinh dục nam cương cứng.


Dương vật phát triển đến bao nhiêu tuổi
Kích thước bình thường của dương vật là bao nhiêu?

3. Form size dương vật nhỏ tuổi có phải là 1 vấn đề sức khỏe?


Bạn không nên tự ti về kích thước dương vật của mình vì căn bản chúng không khiến ra bất kỳ ảnh hưởng nào đến những vấn đề trọng điểm sinh lý với tình dục, cầm cố thể:

3.1 khả năng cương cứng

Kích thước sinh dục nam lúc “mềm” không phản ánh kích thước dương vật dụng lúc cưng cửng cứng. Trong không ít trường hợp, sinh dục nam trong tinh thần “mềm” với kích thước tương đối nhỏ dại có thể trở đề nghị khá bự khi cưng cửng cứng.

3.2 Khoái cảm

Kích thước dương vật không thực sự gây ảnh hưởng lớn đến cảm giác sướng của 2 fan khi quan hệ tình dục tình dục. Điều đặc biệt quan trọng nhất vẫn là cảm xúc “khao khát gồm nhau” của cả hai.

3.3 link giữa size dương vật với các phần tử cơ thể khác

Kích thước sinh dục nam của người đàn ông không tương quan với kích thước hoặc sự phát triển của các thành phần cơ thể khác, chẳng hạn như bàn tay, bàn chân, tóc trên khuôn mặt hoặc hói đầu. Do đó không tồn tại dấu hiệu bên phía ngoài rõ ràng nào rất có thể được thực hiện để review kích thước dương vật.

Nếu tuổi dậy thì tới muộn hoặc lo ngại dương vật có kích thước bé dại bất thường, chúng ta có thể đến gặp mặt bác sĩ để được hỗ trợ tư vấn và tìm kiếm ra những vấn đề sức khỏe (nếu có). Bạn phải thành thiệt và không phải lo ngại ngùng khi đưa tin cho chưng sĩ để nhận thấy chẩn đoán chính xác và điều trị đúng đắn.


4. Bạn có thể làm gì nhằm tăng size dương vật?


Các bài thuốc bôi, thuốc đông y được bán trên thị trường chưa được chứng minh có thể có tác dụng tăng kích cỡ dương vật. Dưới đấy là một số phương thức điều trị ở dương vật và vấn đề sức mạnh liên quan:

4.1 Phẫu thuật

Phẫu thuật chế tạo ra hình giúp tăng chiều lâu năm dương vật bằng phương pháp cắt dây chằng gắn dương vật với xương mu. Thủ pháp này hoàn toàn có thể làm năng lực cương cứng của công ty bị giảm.

4.2 Bơm hút chân không (vacuum pump)

Bơm hút chân không tồn tại thể nâng cao rối loạn cương cứng dương nhằm đạt độ cưng cửng cứng ước muốn nhưng không làm cho tăng chiều dài và độ dày của dương vật.

4.3 bổ sung cập nhật testosterone

Nhiều bạn cho rằng, bổ sung cập nhật testosterone có thể thúc đẩy tăng form size dương vật. Mặc dù nhiên, sản phẩm bổ sung cập nhật testosterone trên thị trường được bán rất nhiều nhưng được công nhận unique thì lại hạn chế. Cực tốt là chúng ta nên đến chạm chán bác sĩ nhận được support để lựa chọn thành phầm an toàn.


Dương vật cải cách và phát triển đến bao nhiêu tuổi
Bổ sung testosterone có thể thúc đẩy tăng form size dương vật

5. Bệnh lý ảnh hưởng đến form size dương vật


Khả năng phân phát triển kích thước của cậu nhỏ bị tác động bởi hội bệnh dương vật nhỏ tuổi (micropenis). Bệnh xẩy ra ở trẻ có form size dương thiết bị dưới nấc bình thường. Có nghĩa là khi size dương vật dụng của bé nhỏ dại có chiều dài nhỏ tuổi hơn 1,1 inch (kích thước trung bình 1,1 - 1,6 inch) cùng chu vi bé dại hơn 0, 35 inch ( chu vi trung bình từ 0,35 - 0,5 inch).

Micropenis xẩy ra do gồm rối loàn nội tiết, những rối loạn này gây tác động đến tuyến đường yên hoặc vùng dưới đồi, từ đó gây giam cầm sự phát triển dương vật. Phụ huynh bao gồm con mắc hội triệu chứng dương vật bé dại cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để khám và chữa bệnh kịp thời, tránh tác động đến chức năng sinh dục sau này.


6. Dương vật đổi khác thế nào khi về già?

Dương vật cải cách và phát triển đến bao nhiêu tuổi
Dương vật chuyển đổi thế nào lúc về già?

thuộc với quá trình lão hóa cơ thể, chức năng và kích thước của sinh dục nam cũng suy bớt dần, gắng thể:

6.1 Lông mu

Giống như lông mọc bên trên các thành phần khác bên trên cơ thể, lông mu sẽ mỏng dần và hoàn toàn có thể chuyển sang color xám.

6.2 form size dương vật

Kích thước dương vật gồm sự cố gắng đổi. Bạn cũng có thể cảm nhận được nó teo lại dần dần theo thời gian. Đặc biệt, so với những người có không ít mỡ trên xương mu (ở ngay phía bên trên dương vật), theo tuổi tác khi khoanh vùng này chảy xệ vẫn làm kích cỡ dương đồ gia dụng trông càng bé dại hơn.

6.3 làm ra dương vật

Khi to tuổi, bạn dễ mắc bệnh cong cậu nhỏ (Peyronie), một căn bệnh được gây ra bởi gặp chấn thương vật lý, thường do trục cậu nhỏ bị uốn cong dần theo thời gian quan hệ tình dục. Bệnh chỉ xẩy ra ở một số ít phái nam giới, ảnh hưởng đến chiều dài, 2 lần bán kính và tính năng của dương vật.

6.4 Tinh hoàn

Tinh hoàn có tính năng tạo ra tinh trùng, khi nồng độ testosterone bị giảm, lượng tinh trùng cung cấp ra cũng trở nên ít đi làm việc tinh hoàn co nhỏ lại. Form size của tinh hoàn sẽ tiếp tục nhỏ hơn trường hợp điều trị thay thế sửa chữa hormone. Bởi vì khi đó, con đường yên sẽ xong xuôi gửi dấu hiệu đến tinh hoàn để tạo nên testosterone.

6.5 Bìu (Scrotum)

Công câu hỏi của bìu là làm chủ nhiệt độ tinh hoàn. Bìu được lót bởi một khối cơ trơn tuột có tác dụng kéo tinh hoàn ngay sát sát khung hình để giữ lại ấm, hoặc thả lỏng chúng ra để triển khai mát. Khi chúng ta già đi, các khối cơ này sẽ không còn hoạt động hiệu quả. Từ đó, làm cho mất cân bằng nhiệt, tác động đến độ lũ hồi của da, làm chứng trạng chảy xệ trở đề nghị tồi tệ hơn.

6.6 Tràn dịch tinh mạc (Hydrocele)

Tràn dịch tinh mạc ảnh hưởng đến dương vật, cụ thể là có tác dụng bìu bị tan xệ từ bỏ sau tuổi 40. Bệnh xẩy ra khi gồm chất lỏng tích tụ tại một hoặc cả hai tinh hoàn. Thông thường nó không khiến đau. Nếu cảm giác sưng hoặc khó chịu thì chúng ta nên đi khám để kiểm tra.

6.7 tác dụng dương vật

Khi các bạn già đi, các dây thần gớm trong sinh dục nam trở đề xuất ít tinh tế cảm hơn gây băn khoăn với kích thích cùng đạt rất khoái. Cùng rất nồng độ testosterone bớt đi, chúng ta dễ bị rối loạn cương dương. Nấc độ cương cứng bị sút nhưng không làm cho mất khả năng giao thích hợp của bạn. Nguyên nhân lớn độc nhất vô nhị gây giảm kỹ năng cương cứng là dương vật không còn khả năng giữ máu. Bạn có thể cảm nhận ra qua bài toán dương vật cưng cửng cứng mà lại chỉ gia hạn được trong thời gian ngắn.Những biến đổi trong ban ngành tình dục là một trong những phần bình hay của quá trình lão hóa. Chúng ta nên thì thầm với chưng sĩ ví như những biến đổi liên quan đến tuổi tác đang tác động đến cuộc sống đời thường và những mối tình dục từ đó đưa ra biện pháp điều trị kịp thời.

Nếu mong muốn tư vấn cùng thăm thăm khám tại các Bệnh viện thuộc khối hệ thống Y tế trên toàn quốc, người sử dụng vui lòng đặt lịch bên trên website và để được phục vụ.


Để để lịch khám tại viện, khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch thẳng TẠI ĐÂY. Mua và đặt lịch khám auto trên vận dụng My
Vinmec để quản lý, theo dõi và quan sát lịch và đặt hẹn phần đông lúc phần lớn nơi ngay trên ứng dụng.

SKĐS - Phụ nữ c&#x
F3; quan tiền t&#x
E2;m đến k&#x
ED;ch thước dương vật của đối t&#x
E1;c kh&#x
F4;ng hay ch&#x
ED;nh nam giới mới l&#x
E0; người băn khoăn chuyện to nhỏ giỏi d&#x
E0;i ngắn. Thực tế những g&#x
EC; qu&#x
FD; &#x
F4;ng l&#x
E0;m được với 'cậu nhỏ' của m&#x
EC;nh mới l&#x
E0; điều quan tiền trọng.


NỘI DUNG

Kích thước dương vật không nói lên toàn bộ về sức khỏe dương vật vì chưng nhiều thứ không giống nhau có thể ảnh hưởng đến mức độ khỏe thực chất của cậu nhỏ như: khả năng đi tiểu, khả năng gia hạn sự cương cứng và kĩ năng sinh sản cùng rất phòng ngừa nguy cơ mắc một vài bệnh lý như ung thư dương vật và các bệnh lây lan qua con đường tình dục…

Tiến sĩ Paul Turek, một chuyên viên về huyết niệu và sức khỏe tình dục phái mạnh và tài năng sinh sản, người sáng lập và giám đốc của The Turek Clinics sống Los Angeles, San Francisco với Thung lũng Silicon thừa nhận xét: "Nếu tính theo pound, con người có dương vật lớn nhất trong số toàn bộ các loài động vật có vú. Giả dụ một cm chiều dài dương vật tác động nhiều đến tài năng sinh sản của bé người, chúng ta sẽ bị hay chủng như một sốloài. Hãy ghi nhớ rằng, nếu kích thước là tất cả những gì quan trọng, thì khủng long thời tiền sử sẽ vẫn đi lang thang trên Trái đất."

Đọc đến đây, các quý ông vẫn không thấy bớt tự phụ hoặc trường đoản cú ti về kích thước. Vậy hãy xem thêm những tin tức về size dương vật cùng tự tóm lại "cậu nhỏ"của mình sẽ trong triệu chứng sức khỏe giỏi hay không.



1. Kích cỡ dương vật dụng không quyết định lôi cuốn tình dục

Đã có phân tích về những giai đoạn phát triển khác nhau của dương vật trong suốt vòng đời. Vào một nghiên cứu, những nhà nghiên cứu đã theo dõi form size dương đồ dùng của rộng 3.000 phái nam từ sơ sinh cho 16 tuổi.

Họ phát chỉ ra rằng trung bình, dương vật phát triển nhanh chóng từ khi bắt đầu sinh cho tới khoảng 1 tuổi. Từ là một đến 11 tuổi, sự cách tân và phát triển của dương vật ngưng trệ ở một mức độ nào đó. Vào thời gian 11 tuổi và phi vào tuổi dậy thì, các nhà nghiên cứu và phân tích đã quan sát thấy một giai đoạn phát triển gấp rút khác.

Một số nghiên cứu và phân tích trong những năm đã nỗ lực đưa ra một con số khẳng định cho kích thước dương đồ dùng trung bình. Chiều lâu năm trung bình của dương vật là khoảng tầm 3,6 inch (9,16cm) khi mềm với 5,2 inch (13,12 cm) khi cương cứng.

Một nghiên cứu bé dại năm năm trước sử dụng các phép đo trường đoản cú báo cáo trên tạp chí Y học tập tình dục Hoa Kỳ sẽ xem xét kích cỡ dương thứ trung bình của 1.661 nam giới giới. Các nhà nghiên cứu và phân tích tổng kết rằng chiều dài với chu vi dương vật cương cứng trung bình của những người thâm nhập lần lượt là 5,6 inch (14,15 cm) cùng 4,8 inch (12,23 cm).

Một nghiên cứu lớn hơn từ năm 2014 sử dụng các phép đo do chuyên gia y tế triển khai đã tích lũy dữ liệu từ hơn 15.000 phái mạnh để khẳng định kích thước trung bình. Trong nghiên cứu và phân tích này, những phép đo chiều dài với chu vi được triển khai ở cả nhị mặt phẳng và cưng cửng cứng. Tác dụng xác định chiều dài trung bình của cậu nhỏ là 3,6 inch (9,16 cm) khi cương cứng cùng 5,2 inch (13,12 cm) khi cương cứng cứng. Ngoài ra, chu vi sinh dục nam trung bình được đo là 3,7 in. (9,31 cm) khi mềm và 4,6 in. (11,66 cm) khi cương cứng cứng.

Kích thước dương vật chỉ là một trong những yếu tố nhỏ tuổi trong danh sách các mục mà đối tác doanh nghiệp tình dục cảm xúc hấp dẫn. Nghiêncứu năm 2006 tại Mỹ cho thấy thêm gần 85% thiếu phụ hài lòng với kích cỡ dương vật của người tiêu dùng tình. Điều quan trọng đặc biệt cần đừng quên kích thước sinh dục nam không tốt nhất thiết đưa ra quyết định sức thu hút tình dục. Vào một nghiên cứu và phân tích về những người dân khác giới được ra mắt trên Tạp chí ngày tiết niệu quốc tế của Anh, 85% thanh nữ hài lòng với kích cỡ dương vật của chúng ta tình.

Một bài báo bên trên trang verywellhealth tin tức về một nghiên cứu nhỏ: có một dương vật quá lớn có thể không nên lúc nào cũng là một điều tốt. Theo đó, nghiên cứu và phân tích được công bốnăm 2015 cho thấy, trong số 75 phụ nữ được khảo sát, cứ 15 thiếu phụ thì gồm một bạn rời bỏ mối quan hệ vì size dương vật của công ty tình quá lớn. Sinh dục nam lớn, nhất là dương vật dụng chưa cắt bao quy đầu có liên quan đến nguy hại cao bị lây nhiễm trùng cơ quan sinh dục nữ do vi trùng (BV) , lây truyền trùng âm đạo, 1 phần là bởi vì sự tăng thêm ma gần cạnh với thành âm đạo làm tổn thương những mô và có thể chấp nhận được nhiều vi trùng hơn.


*

45% lũ ông cho rằng dương vật của họ quá nhỏ.

2. Form size dương vật cố gắng nào là bình thường?

Nỗi sợ hãi rằng dương vật của người sử dụng trông quá nhỏ tuổi để làm hài lòng công ty đối tác của bạn trong những lúc quan hệ tình dục là phổ biến. Tuy vậy các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng hầu hết những người lũ ông cho là dương vật của mình quá nhỏ tuổi thực sự bao gồm dương thứ có kích cỡ bình thường.


Các nghiên cứu cho rằng nhiều phái nam có ý tưởng phát minh phóng đại về đa số gì khiến cho kích thước sinh dục nam "bình thường".

Chiều dài của cậu nhỏ không cưng cửng cứng, không đồng hóa dự đoán chiều nhiều năm khi sinh dục nam cương cứng. Sinh dục nam chỉ được nhìn nhận là nhỏ bất thường ví như nó có size dưới 3 inch (khoảng 7,5 cm) khi cưng cửng cứng, một chứng trạng được gọi là micropenis. Sự mất cân bằng hormone nam nữ được call là thiểu năng sinh dục là 1 nguyên nhân số 1 của micropenis.

Một đánh giá năm 2014 đã coi xét các phép đo do những chuyên gia quan tâm sức khỏe khoắn thực hiện đối với 15.521 nam giới từ 17 tuổi trở lên cùng cho tác dụng các phép đo mức độ vừa phải như sau:

Chiều dài dương vật quyến rũ khi kéo dài: 9,16 cm (3,6 in)Chu vi cậu nhỏ mềm mại: 9,31 centimet (3,66 in)Chiều dài dương vật cương cứng: 13,12 cm (5,16 in)Chu vi cậu nhỏ cương cứng: 11,66 cm (4,59 in)

Năm 2007, một nghiên cứu ở Ấn Độ đã giới thiệu một bảng liệt kê các phát hiện nay về size dương thứ từ các đất nước khác nhau trên nạm giới. Trong các 16 nghiên cứu được trích dẫn tự các non sông khác nhau, có nghiên cứu sớm nhất được ra mắt vào năm 1899. Kết quả của nghiên cứu và phân tích từ Ấn Độ cho thấy, toàn bộ đều đạt chiều dài sinh dục nam trung bình giống như nhau, ráng thể:

Chiều nhiều năm mềm dao động trong tầm 7–10 cm (2,8–3,9 in)Chu vi mượt dao động trong khoảng 9–10 cm (3,5–3,9 in)Chiều dài cương cứng cứng dao động trong khoảng 12–16 centimet (4,7–6,3 in)Chu vi cương cứng chỉ dựa trên một phân tích là khoảng 12 centimet (4,7 in)

3. Cách đo cậu nhỏ

Nếu bạn tò mò về cách đo size dương thiết bị của mình, đây là cách đúng chuẩn để đã đạt được số đo chủ yếu xác:

Bạn sẽ cần được có một thước dây hoặc thước kẻ trong tay.Để đo chiều dài, hãy bước đầu phép đo của chúng ta ở nơi bắt đầu dương vật, nơi cậu nhỏ tiếp xúc với xương mu.Chạy thước hoặc thước dây dọc theo toàn thể chiều nhiều năm của dương vật từ gốc đến đầu (quy đầu ). Không đo chiều nhiều năm bao quy đầu thừa.Để đo chu vi, quấn thước dây mềm quanh trục của cậu nhỏ ở cội hoặc xung quanh điểm giữa giữa cội và đầu.Nếu nhiều người đang đo độ mềm dương vật của mình, hãy cẩn thận không kéo hoặc kéo căng nó do điều này có thể gây yêu mến tích.
*

Kích thước cậu nhỏ không quyết định sức thu hút tình dục cùng giá trị bản thân.

4. Biện pháp đối tác quan tâm đến kích thước dương vật

Theo một cuộc điều tra do phòng mạch trực tuyến From Mars của Anh thực hiện dựa trên dữ liệu tự báo cáo đồng thời tích lũy dữ liệu từ bỏ Đánh giá dân số Thế giới để đưa ra số liệu về form size dương vật cưng cửng cứng trung bình từ 86 quốc gia. Nó cũng sử dụng tài liệu tìm kiếm của Google từ năm 2021. Khảo sát cho biết chiều dài sinh dục nam cương cứng của nam giới Việt phái mạnh là 11,47 cm (4,52 inch). Khảo sát không cho thấy thêm có bao nhiêu fan tham gia trả lời thông tin, hoàn toàn có thể chỉ là số lượng nhỏ tuổi nam giới tuy vậy khi đọc tác dụng công bố, khá nhiều người cảm xúc băn khoăn.

Th
S .BS Nguyễn Văn Đức - Khoa Phẫu thuật ngày tiết niệu - phái mạnh học, cơ sở y tế Đa khoa Xanh Pôn cho thấy kích thước dương vật của mỗi nam giới khác nhau. BS. Đức cho biết thêm dương thiết bị chỉ được xem là ngắn nếu lúc cương cứng dưới 8 cm và dưới 4cm thời gian mềm. Kỹ năng sinh sản, gia hạn giống nòi của nam giới nhờ vào vào số lượng và quality tinh trùng chứ không do form size dương vật quyết định. Trong tình dục tình dục, kích thước cậu nhỏ không bắt buộc là yếu tố đưa ra quyết định mà công ty yếu nhờ vào khả năng gia hạn sự cương cứng cứng, thời gian và tuyệt kỹ yêu, sự liên hiệp của cặp đôi...

Một số thông tin có thể khiến phái mạnh tin rằng đối tác của chúng ta quan tâm sâu sắc đến form size dương vật. ước ao biết đúng chuẩn thay vì phán đoán mơ hồ, hãy rỉ tai với đối tác doanh nghiệp của bạn. Hãy hãy nhờ rằng hiểu nhu yếu và mong ước của đối tác có khả năng nâng cao mối quan hệ giới tính tình dục của chúng ta hơn là chuyển đổi kích thước dương vật của bạn.

Mặc dù nhiều nam giới thấp thỏm rằng dương vật của họ quá nhỏ, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu như nam giới đều phải sở hữu dương vật ở form size trung bình. Cũng cần nhớ rằng dương vật, cũng tương tự âm đạo, có toàn bộ các mẫu mã và form size khác nhau. Không tồn tại một dương vật tuyệt vời và hoàn hảo nhất và size dương đồ không quyết định sức lôi kéo tình dục hoặc giá trị bạn dạng thân của bạn.

Đối với những người nằm kế bên phạm vi kích cỡ dương vật điển hình vì ngẫu nhiên lý bởi gì, bao gồm những phương án can thiệp có thể giúp can dự đời sinh sống tình dục lành mạnh và tích cực và viên mãn. Nếu như bạn vẫn lo lắng về size dương vật của chính mình hoặc cảm giác nó ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn, hãy tương tác với chuyên viên trị liệu tình dục có thể giúp ích.

Xem thêm: Sự Tích Ngưu Lang Chức Nữ Ngày Nào ? Ngày Ngưu Lang Chức Nữ Gặp Nhau Là Ngày Nào


9 phương pháp để nam giới kéo dài thời gian vào "chuyện ấy" một giải pháp tự nhiên

SKĐS - phái mạnh thường mong muốn muốn kéo dãn dài thời gian cuộc yêu để chứng tỏ sức mạnh bản thân và hơn không còn là có tác dụng hài lòng công ty đối tác của mình. Có các cách đơn giản, trọn vẹn tự nhiên mà quý ông có thể tham khảo dưới đây.